סדנאות ריפוי עצמי

בכל יום צצה שיטה חדשה לריפוי עצמי וכמעט כל אחד יכול למצוא סדנת ריפוי עצמי שמתאימה לצרכים האישיים שלו במיוחד, בשיטות של דמיון מודרך, טיפול בעזרת צחוק, טיפול בעזרת נשימות, טיפול בעזרת חיות ואפילו טיפול בעזרת קול.

סדנאות ריפוי עצמי משמשות ככלי עזר וחיזוק לאנשים שמרגישים חולשה או "תקועים" בחיים שלהם, במקרים רבים היא מעודדת אותם לצאת ממצב קשה של דיכאון או חוסר שביעות רצון מהמקום בו הם נמצאים בחייהם, חשוב להדגיש כי סדנאות ריפוי עצמי לא באות להחליף טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי בשום דרך, הן מיועדות לאנשים שעברו משברים קשים או קלים וזקוקים לתמיכה, לעידוד ולדרך מוצא מהמצב אליו נקלעו עקב המשבר אותו הם חוו. 

אז מתי אנשים פונים לסדנאות כאלה?

אין מדד ברור למתי צריך לפנות לסדנה לריפוי עצמי, כל אדם שחש כי הוא זקוק לחיזוק ולריפוי וחושב שהסדנה יכולה לעזור לו יכול להירשם אליה.

 

יש המון סוגים של סדנאות ריפוי עצמי, אחת הסדנאות הפופולאריות היום היא סדנה להעצמה אישית, היא מועברת על ידי מדריכי אימון אישי והיא מתחלקת להרבה קטגוריות, יש סדנאות להעצמה אישית כללית שבהן כלולים כל הנושאים הקשורים לחיי היום יום כמו עבודה, זוגיות, חברים וקשרים אישיים.

סדנה נוספת היא סדנה בעזרת דמיון מודרך, זוהי סדנה בה נלמדת השיטה להתבוננות מעמיקה על החיים והמציאות האמיתית, מטרת הסדנה היא להגיע להישגים גבוהים בחיים ולחוות אותם כפי שתמיד רצינו. 

סדנאות נוספות פופולאריות הן סדנאות להעצמה נשית, סדנאות ריפוי עצמי בעזרת צחוק וסדנת הילד הפנימי.

חשוב רק לברר מראש איזה סוג סדנה זו והאם היא מתאימה לכם ולהשקפת עולמכם, פעמים רבות אנשים פונים דווקא לסדנאות ריפוי עם השקפות עולם שונות משלהם בגלל סקרנות או צורך חזק לשינוי ומגלים עולמות חדשים ומרחיבים אופקים.

אחד הדברים החשובים בבחירת סדנה היא התחברות עם מדריך הסדנה, זה אחד הפרמטרים שיוכלו להצביע על התאמת הסדנה אליכם אישית ואת השפעותיה החיוביות.