טיפול בגלי חום

גלי חום הם אחד מתסמיני גיל המעבר. התופעה היא הופעת חום המאופיינת בתחושת חום בחלק העליון של הגוף, לעיתים הופעת גלי החום מלווה בסומק, בהאצת הדופק ובהזעה מרובה, שלאחריו מופיעה תחושת קור וצמרמורת. הסיבה להופעת גלי חום הם שינויים הורמונים אותם חווים אנשים בגיל המעבר. ישנם נשים העוברות את גיל המעבר עם בלא תסמינים או בצורתם הקלה ולעומתן ניתן למצוא נשים רבות הסובלות מתסמינים שהבולט בניהם הוא גלי חום.

 

מחקרים מראים כי גם גברים עלולים לסבול מבעית גלי חום, בניגוד לנשים הופעת גלי חום אצל גברים מופיעה בצורה יותר הדרגתית ומתחילה בצורה איטית. הסיבה לגלי החום הם ירידה ברמת ההורמון הטסטוסטרון. הטיפול בגלי חום נחלק למספר סוגים, סוג אחד כולל תרופות הורמונאליות להקלה על תסמיני גיל המעבר, המחלוקת בלקיחת תרופות הורמונאליות הן לכאן ולכאן. סוג אחר של טיפול הינו תרופות בלתי הורמונאליות להקלת תופעות גלי החום. חלק מתרופות אלו מצריכות מרשם רופא וחלק לא.

 

טיפול בגלי חום באמצעות טיפולים אלטרנטיביים כוללים כירופרקטיקה, מדיטציה, עשבי מרפא, תוספי מזון ועוד. הטיפול באמצעות עשבי מרפא כולל את הוקוש השחור שהינו צמח מרפא, טיפול זה השפעתו לטווח קצר, עם זאת אין עדות שטיפול בהוקוש השחור לטווח ארוך הינו בטוח. עשבי מרפא נוספים הם דונג קואיי, שמן נר הלילה, ג'ינסנג, ויטמין E ותלתן אדום. טיפול באמצעות עשבי מרפא מאפשר ליהנות ללא גלי חום, עייפות ותסמינים אחרים המשפיעים בגיל המעבר.

 

כיום אין טיפול או תרופה שיכולה למנוע את תופעת גלי החום, טיפול בגלי חום יכול להפחית משמעותית את גלי החום, תדירותם והן עוצמתן, מומלץ להימנע משתית אלכוהול וקפה וכן מומלץ להרבות באכילה של מוצרי סויה, ללבוש בגדים רחבים ונוחים, יש הממליצים על פעילות גופנית.